Aprend
Primeros Auxilios Psicológicos y Contención Emocional
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DENTRO DE ESTA GUÍA
Lo que vas a aprender.
- 016 técnicas de respiración, relajación y anclaje con su paso a paso ilustrado
diafragmática, 4-7-8, en caja, suspiro fisiológico, relajación muscular progresiva y anclaje 5-4-3-2-1.
- 02Un protocolo completo para una crisis de pánico
la curva del pánico minuto a minuto, qué hacer en los primeros minutos, cómo cortar la hiperventilación y una tarjeta de bolsillo lista para llevar.
- 03
50 fichas visuales en 7 unidades con escalera de exposición, registro de avances, plan de calma personal de una página y señales de recaída con su plan de rescate.
LO QUE DICEN QUIENES YA LA TIENEN
Reseñas de clientes.
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