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SALUD MENTAL Y RELACIONES · EDICIÓN MÉXICO · Español · 70 PÁGINAS

Estilos de Apego y Pareja: Cómo Dejar de Repetir Patrones Tóxicos en el Amor (Edición México)

Guía visual para reconocer tu estilo de apego, romper el círculo que repites y construir un vínculo seguro, con las rutas de ayuda y los servicios públicos de México

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DENTRO DE ESTA GUÍA

Lo que vas a aprender.

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  1. 01

    Identificas tu estilo de apego con un autodiagnóstico propio, sin tecnicismos y sin etiquetas clínicas

  2. 02

    Ves dibujado, paso por paso, el círculo exacto en el que caes con tus parejas

  3. 03

    Distingues una relación trabajosa de una que hace daño, con el semáforo de banderas y las tácticas de manipulación ilustradas

  4. 04
    Aplicas herramientas la misma noche de una pelea

    termómetro de activación, pausa fisiológica y anclas para la ola ansiosa

  5. 05
    Tienes a la mano las rutas oficiales de México

    911, Vida sin Violencia 800 108 4053, Línea de la Vida y los Centros de Justicia para las Mujeres

  6. 06
    Sabes qué verificar antes de la primera sesión

    cédula profesional en el registro de la SEP, enfoque, frecuencia y encuadre

  7. 07
    Conoces dónde se atiende salud mental en el sistema público mexicano

    IMSS, ISSSTE, IMSS-Bienestar, centros de salud y UNEME-CISAME

  8. 08
    Una idea por página con su ilustración

    útil para leer seguido, saltar a lo que duele hoy o proyectar en sesión y taller

Antes de empezar

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